Användning av Moona Symtomdagbok
- Du kan göra egna anteckningar i Moona Symtomdagbok för att beskriv dina symtom och hur du mår.
- I appen kan du ange när du menstruerar eller ovulerar, och följa dina andra flytningar och eventuella mellanblödningar.
- Appen har också en funktion för att förutsäga nästa ägglossning och mens. Funktionen kan avaktiveras om du inte har mens eller om din menscykel är väldigt oregelbunden.
- I appen kan du uppge de symtom som åtföljer din menscykel och bedöma styrkan i symtomen på skalan 1–10. Följande symtom kan följas:
- Smärtor (t.ex. mensvärk, smärta i buk- och höftregionen, huvudvärk, sexrelaterad smärta)
- Andra symtom (t.ex. buksvullnad, illamående, trötthet, humörsvängningar)
- I appen kan du också ange om dina symtom tvingat dig att utebli från överenskomna aktiviteter såsom jobb eller skola, om du övervägt att ställa in något eller gått till jobb eller skola trots att du inte varit helt i skick.
- I appen kan du anteckna om du behövt värkmedicin på grund av symtomen och huruvida medicinen hjälpte.
- Du kan dessutom ange ditt humör och formulera egna anteckningar om dagen.
- De anteckningar som gjorts i appen syns i kalendern, där du enkelt kommer åt att se när du haft mens och olika symtom.
- Dessutom finns det information om menscykeln, menstruation och atypiska symtom och eventuella orsaker.
Läs mer om nyttan med att hålla koll på menscykeln med Moona Symtomdagbok här.
Korento ry uppmuntrar alla att bli experter på sin egen menscykel!
Ladda ner Moona Symtomdagbok:
Tutustu myös:
Anvisningar & support
Användarvillkor för appen
Registerbeskrivning
